exercícios faciais

A imagem veio daqui

Exato... malhar o rosto!

Navegando pela internet, encontrei uma lista de exercícios simples de se realizar que fortalecem as musculaturas da face, evitando assim as temidas rugas!!!

Antes de mais nada, devo avisar que o que vêm a seguir foi COPIADO DAQUI! O texto não é de minha autoria,eu só achei interessante mostrar aqui!!!

Entãoo, fica a dica de visitar o site original.

Mas chega de blábláblá, e vamos ao que interessa!

Musculatura facial

Movimentos estimulantes da musculatura facial reforçam o tônus da pele e melhoram a aparência de rugas e linhas de expressão. Faça 3 séries de 5 repetições por dia, manhã, tarde e noite, os seguintes movimentos:

1 - Exercícios para os lábios

Coloque a pontas dos dedos indicadores e médios unidos no sentido vertical, sobre os cantos dos lábios. Tente dar um beijo no ar enquanto os dedos impedem o movimento dos lábios.

2 - Exercícios para as pálpebras

Feche os olhos e os contraia intensamente, mas sem franzir. Conte até dez, mantendo-os fechados, eleve as sobrancelhas e só então abra os olhos.

3 - Para rugas entre as sobrancelhas

Tente enrugar a região enquanto prende a pele com as pontas dos dedos indicadores

4 - Para rugas horizontais na testa

Usando os dedos indicadores e médios, coloque-os sobre a fronte tente levantar a sobrancelha, enquanto os dedos tentam impedir o movimento.

5 - Para atenuar o bigode chinês (sulco naso geniano)

Sorria de lábios fechados. Abra-os ligeiramente, fazendo com que fiquem por cima dos dentes. Conte até dez, e faça a letra "O", contando também até dez.

6 - Para fortalecer as maçãs do rosto

Encha bem as bochechas de ar, conte até dez e expulse o ar lentamente.

7 - Para a musculatura do pescoço

Com a boca fechada, passe a língua pelo céu da boca

Prontinho... o que me falta é pasciência para fazer essas coisas, mas para quem tem pavor de rugas, é uma ótima dica... melhor fazer isso agora do que encarar o bisturi e o botox lá na frente... pelo menos eu acho.

beijinhos